中小企業診断士を続けて疲れていませんか？

中小企業診断士の勉強だけでなく、なんの勉強でもずっと続けていると疲れてしまいます。

疲れまま勉強していてもなかなか、はかどりません。

そんな時にどうすれば良いのかについて書いていきます。

やり方は人によりいろいろあると思います。

自分のやり方がある人は、自分のやり方を継続してください。

自分に合った方法でやってみるのが良いと思います。

中小企業診断士の勉強に疲れた時どうする？

記事の内容

この記事は、私の体験も踏まえつつ書いています。

休息日を設ける

• 休みもなく勉強を毎日続けるとやはり疲れます

勉強を毎日頑張って続けていくと、やはり疲れがたまってきます。疲れてくると勉強もはかどりません。適度な休息が必要になります。

思い切って勉強の休息日を設けてみるのも一つの方法です。

脳にも、休息が必要だと思います。休息をとることで勉強がはかどる場合も多いです。

趣味の時間を作る

• 好きなことに費やす時間も気分転換には必要です。

勉強が趣味なら良いのですが、おそらくそうではない方が大半だと思います。

たまには、趣味に時間を費やす時間が必要だと思います。趣味の時間は楽しいのです。趣味に時間を使って、気分をリフレッシュさせて、また勉強を頑張るということも大切だと思います。

癒しの時間を作る

• 精神的な疲れには癒しの時間も必要です

疲れには脳の疲れだけでなく、精神的なものも含まれます。精神的な疲れには癒しの効果のあるものを使ってみるのも良いでしょう。

アロマテラピーなどが典型ですが、匂いや香りといったものが癒しの効果があるようなので、そのようなグッズなどを使ってみるのも良いでしょう。

また、ペットに触れ合う時間を作るとよいでしょう。癒されます。

ペットがいない方は、ユーチューブ動画にペットの動画があふれているので、好きな動物の動画を見ても効果があるはずです。

勉強以外の本を読む

• 勉強以外の本を読むのも気分転換になります。

勉強以外の本を読むのも、効果があります。短編小説などを読んでみると良いでしょう。

また勉強以外の中小企業診断士関連の本も良いです。

私も、中小企業診断士として活躍している人の書籍を勉強の合間によく読んでいました。

楽しみつつ、モチベーションの向上にも役立ったと思っています。

疲れに効くものを飲食する

• 疲れに良いとされる食べ物・飲みものをとる

脳が働くには糖分が必要とされます。糖が足りないと思考力も落ちます。

チョコバーなど甘いものを食べ糖分を補うと良いでしょう。

また、栄養ドリンクや栄養剤を摂取することも疲れをとる効果があります。私は今でもよく利用しています。

まとめ